20 yılı aşkın süredir 100 yaşın üzerindeki insanların yaşam tarzlarını inceleyen Stacy Andersen, uzun yaşam için keşfettiği dört önemli alışkanlığı kendi hayatında uyguladığını açıkladı. Andersen, araştırmalarında asırlık insanların sağlıklı yaşam sırlarını ortaya koydu.
Published on:
Prof. Dr. Canan Karatay, çayına şeker ekleyenleri uyararak bunun yerine tereyağı kullanmalarını tavsiye etti. Karatay, Moğollar ve Kırgızların bu yöntemi uzun yıllardır uyguladığını belirterek, tereyağlı çayın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini açıkladı.
Published on:
Enerji içeceklerinin aşırı tüketimi, özellikle gençlerde kalp hastalıkları, obezite ve diyabet gibi sağlık problemlerine yol açabiliyor. Diyetisyen Merve Kapudere Demirciler, bu içeceklerin zararları konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Published on:
B12 vitamini, enerji üretimi, yağ metabolizması ve sinir sistemi sağlığı için büyük önem taşıyor. Diyetisyen Melisa Karataş, B12 eksikliğinin kilo verme sürecini nasıl zorlaştırdığını ve bu vitamini hangi gıdalardan alabileceğimizi açıklıyor.
Published on:
Miyop, günümüzde giderek yaygınlaşan bir göz rahatsızlığı. Hem genetik hem de çevresel faktörler, bu hastalığın oluşumunda önemli rol oynuyor. Peki, neden çoğumuz miyop oluyoruz?
Published on:
Yumurta, sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda beyin sağlığını da destekliyor. Uzmanlar, kolin maddesinin Alzheimer hastalığı riskini azaltabileceğini vurguluyor. Beyin fonksiyonları için önemli bir besin!
Published on:
Sigara içen ebeveynlerin çocukları, istem dışı sigara dumanına maruz kalıyor ve bu durum bebeklikten erişkinliğe kadar çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, bu tehlikenin farkına varılmasını ve sigara içen ebeveynlerin çocukları üzerindeki etkilerini vurguluyor.
Published on:
Soğuk havalarda enerji ihtiyacını artıran beslenme önerileri, bağışıklık sistemini desteklemek ve ruh halini iyileştirmek için zengin seçenekler sunuyor. Uzmanlar, kışın tüketilmesi gereken besinleri ve yapılması gereken fiziksel aktiviteleri sıraladı.
Published on:
Maya, mutfakta sıkça kullanılan ve sağlık açısından çeşitli faydaları olan bir besindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirime yardımcı olması ve cilt sağlığını desteklemesi gibi pek çok olumlu etkisi bulunur. Ancak aşırı tüketimi bağırsak florasını bozabilir ve bazı sindirim sorunlarına yol açabilir. Yaş ve kuru mayanın faydaları, zararları ve kullanım alanlarına dair detaylar haberimizde.
Published on:
İnsanlar hayatları boyunca sadece iki kez diş çıkarır: Süt dişleri ve kalıcı dişler. Peki, dişlerimiz neden üçüncü kez çıkmaz? Bu durumun ardında evrimsel ve biyolojik faktörler yatıyor. Evrim sürecinde çene yapısının küçülmesi ve vücudun kaynakları verimli kullanma eğilimi, üçüncü kez diş çıkmasını engelleyen başlıca nedenlerden biri. İşte detaylar…
Published on: